LOUNA

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Les cours débuteront dès Septembre 2018

 Lundi 

de 9h00 à 10h00

Ashtanga Yoga 

Lundi 

de 20h15 à 21h45 

Danse Tribal Fusion 

Niveau Intermédiaire

 Mardi

de 20h30 à 21h45

Danse Tribal Fusion

Niveau Débutant 

Mercredi

de 18h00 à 19h00

Ashtanga Yoga 

Jeudi

de 12h30 à 13h30

Ashtanga Yoga

 

Ashtanga Yoga

Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort, et un esprit calme et en paix. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration. Si une personne s’investit dans cette pratique sa vie en sera transformée, et peut-être aussi celle de son entourage !

L’Ashtanga Yoga vous :

- Rendra plus fort ; physiquement, mentalement et émotionnellement

- Donnera plus de résistance physique et d’endurance

- Apportera plus de souplesse

- Détendra vos tensions et anxiétés

- Aidera à atteindre votre poids idéal

- Enseignera à mieux respirer

- Et vous aidera à avoir plus de bien-être et de plénitude dans votre vie

 

Danse Tribal Fusion

Depuis une cinquantaine d’années environ, la danse orientale s’est enrichie jusqu’à fusionner avec d’autres styles de danses tels que les danses indiennes, flamenco, balkaniques, tziganes… Basée sur le concept de la semi-improvisation en groupe, ou "tribu", la danse ATS® (American Tribal Style) prend alors forme aux États-Unis dans les années 1960. Puis, la danse ATS® a à son tour évolué à partir des années 1990 et s’inspire aujourd’hui également des danses modern’jazz, contemporaine, hip-hop, ou encore classique. La liberté des influences, des mouvements et des musiques a pris tellement d’ampleur qu’une nouvelle danse appelée "Tribal Fusion" est née.

Les cours de danse se déroulent de la manière suivante :

- Échauffement inspiré du yoga

- Exercices techniques, apprentissage de mouvements et d’enchaînements de pas

- Apprentissage de chorégraphies

- Étirements

Tarifs des cours

- Cours d'1 heure : 

1 cours      12 €

10 cours    112 € (payable en 1 ou 2 fois, valable 3 mois de date à date)

Année (38 cours)   365 € (payable en 1 à 10 fois)

 

- Cours d'1H15 : 

1 cours      15 €

10 cours    140 € (payable en 1 ou 2 fois, valable 3 mois de date à date)

Année (38 cours)  455 € (payable en 1 à 10 fois)

 

- Cours d'1H30 : 

1 cours       18 €

10 cours     170 € (payable en 1 ou 2 fois, valable 3 mois de date à date)

Année (38 cours)  545 € (payable en 1 à 10 fois)

 

Pour toute inscription à un 2ème cours réduction de -25% sur le 2ème tarif annuel (réduction faite sur le tarif le moins élevé).

 

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