Claire

YOGA VINYASA:

Le Yoga Vinyasa est une danse du souffle et du mouvement. Chaque posture s’enchaîne dans un flow fluide, créant une synchronisation parfaite entre la respiration et le corps. Cette pratique dynamique invite à explorer la fluidité, la force et la souplesse tout en cultivant la présence et l’ancrage. 

Ma proposition va bien au-delà d’un simple entraînement physique, c’est une véritable reconnexion à soi à travers le mouvement. En entrant dans le corps, on remet en circulation l’énergie, on créer de la fluidité. Non seulement dans les muscles et les articulations, mais aussi dans l’esprit. Ce chemin ouvre la porte à une meilleure gestion des émotions, à plus de clarté mentale, de sérénité, et à un retour naturel à l’instinct et à la confiance en soi.

Claire:

Danseuse de formation et passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, j’ai trouvé dans le Yoga une voie d’union entre le corps, l’esprit et l’énergie. Aujourd’hui certifiée Yoga Alliance, je continue à me former pour nourrir ma pratique, l’enrichir, et mieux accompagner chaque personne dans sa quête d’équilibre.

Au fil des années, j’ai élargi mes compétences : je suis également professeure de Pilates et coach sportive certifiée. J'offre un accompagnement global, à la fois doux et puissant, mêlant conscience corporelle, renforcement en profondeur et bien-être durable.