• Pascal vous accueille les lundi soir en salle 2 pour pratiquer le HATHA YOGA tous niveaux :

Ce cours est organisé à partir des postures de Hatha yoga traditionnel (asana) et des  techniques de respiration contrôlée (pranayama) pour vous aider à renforcer, étirer et équilibrer votre corps.

Basé sur un "flow" régulier de nombreuses postures, l'objectif  de ce cours est aussi de vous faire prendre pleinement conscience de votre corps, de profiter des bienfaits du souffle pour mieux faire circuler l'énergie qui est en vous.

Ce cours se termine par une belle relaxation.

• Jean vous accueille le mercredi soir pour un cours de Yoga tonique Vinyasa :

Jean vous propose de vous guider dans une pratique de yoga dynamique accessible à tous niveaux.

Le Yoga Vinyasa est souvent assimilé à la forme de Yoga la plus dynamique. Sa pratique réside dans la synchronisation du souffle sur les mouvements. Ainsi les séances de Yoga Vinyasa sont  rythmées dans des enchainements plus ou moins rapides de postures et intègre ainsi un aspect cardio tonique.

La séance se termine toujours par une relaxation guidée au son du bol tibétain.

Tarifs des cours

• Adhésion annuelle 22 €
• Cours d'essai 15€
• Carte de 5 à 35 cours ; de 21€ à 16 € le cours    

Possibilité de payer par chèque, chèques ANCV sport et vacances et prélèvement jusqu'à 10 fois.

Contacter Yogamania pour plus d'informations

contact: yogamania.fr

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